일본 도쿄사람들이 더 좋아하는, 제주 귤 효능 (f.황금향 천혜향 한라봉)

추운 겨울 계절 즈음을 대표하는 최고 제철 과일 제주 감귤! 귤 과일은, 비타민C 성분과 플라보노이드 성분을 다량 함유하고 있어, 겨울 계절 건강지킴이 제철 과일 중 하나로서 건강에 매우 유익합니다. 때문에 저는 제철과일 제주 귤10KG 섭취를 목표로 하루에 일정 목표량을 주기적으로 지속하며 섭취하고 있습니다.

대표적인 귤 효능 목록으로는, 1.비만 억제 효과와 항당뇨 2.인지 능력 개선 3.골다공증 예방 입니다. 그러므로 하루에 귤 3개에서 4개 정도만 꾸준히 먹어도, 귤 효능 효과를 톡톡이 볼 수 있습니다. 비타민C 하루권장량을 무리없이 가볍게 채울 수 있습니다.

더하여 제철과일 귤은, 헤스페리딘과 플라보노이드, 나린진 성분 함유가 매우 높아, 항산화 항비만 항암 등의 귤효능 역시도 크게 기대할 수 있습니다.

특히 우리나라 제주귤, 제주 감귤에는, 기능성 물질인 플라보노이드가 수입 오렌지와 비교해 약 2배 가량 더 많이 함유되어 있어, 다이어트 음식 그리고 골다공증에좋은음식 중 하나로서 매우 추천되고 있습니다.

게다가 제주도 감귤에는, 베타크립토산틴 등의 카로티노이드 성분 역시도 꽤 함유되어, 항산화와 골다공증 예방 효과에도 매우 큰 부분을 차지합니다.

현재 비만 억제를 위한 다이어트 음식 그리고 항당뇨와 인지능력 개선 효능에 대해 관심이 많으신 분들이라면, 반드시 꼭 제철과일 제주귤 효능에 대해서 꼼꼼히 체크해 보시기를 적극 추천 드립니다.

참고로 저는 귤을 너무 좋아해서, 제주귤 뿐만 아니라, 황금향 천혜향 한라봉 그리고 타이백감귤 종류들을 주기적으로 섭취하고 있습니다. 그 중 타이벡 감귤 10KG 양을 지속적으로 꾸준히 섭취하고 있습니다.