TOP 후쿠오카 모델들이 꼭 마시는, 커피 녹차 유자차 율무차 효능

녹차효능

< 녹차 효능 >

녹차는 카페인, 탄젠트, 아미노산, 지질, 칼슘, 철분, 칼륨, 알레르기 억제 작용을 가지고 있습니다. 일부 연구에서는 녹차가 콜레스테롤 수치를 저하시키는 경우가 있었고, 암 예방 효과가 있다고 알려져 있습니다.

그러나 이러한 녹차의 효능에 관한 연구는 충분하지 않고 추가적인 연구가 필요합니다. 그러므로 녹차의 효능에 대해서는 전문가의 상담을 받거나 적절한 제품을 선택하여 사용해야 합니다.

< 커피 효능 >

커피는 인간의 신경계를 자극하는 액화 카페인을 함유하고 있습니다. 커피 섭취 시 카페인이 신경계에 작용하면서 정신 각성과 집중력을 높일 수 있고, 운동 전 커피 섭취 시 운동 성과가 좋아질 수 있을 수 있습니다.

그러나 커피는 카페인이 함유되어 있기 때문에 중독성이 있고, 과한 섭취는 신경계를 자극하는 결과로 수면 장애, 우울감, 건강 상 이슈가 있을 수 있습니다.

< 유자차 효능 >

유자는 유자근(Citrus junos)의 열매를 이용하여 제조된 차입니다. 유자차는 신경계, 소화기관, 생식기관 작동, 알레르기 억제, 콜레스테롤 저하 등에 기여할 수 있습니다. 

일부 연구에서는 유자차가 콜레스테롤 수치를 저하시키는 경우가 있었고, 암 예방 효과가 있다고 알려져 있습니다. 그러나 이러한 유자차의 효능에 관한 연구는 충분하지 않고 추가적인 연구가 필요합니다.

< 율무차 효능 >

율무는 율무근(Coix lacryma-jobi)의 씨앗을 이용하여 제조된 차입니다. 율무차는 신경계, 소화기관, 생식기관 작동, 알레르기 억제, 콜레스테롤 저하 등에 기여할 수 있습니다. 일부 연구에서는 율무차가 콜레스테롤 수치를 저하시키는 경우가 있었고, 암 예방 효과가 있다고 알려져 있습니다.