TOP 후쿠오카 모델들이 꼭 마시는, 커피 녹차 유자차 율무차 효능
녹차효능녹차는 카페인, 탄젠트, 아미노산, 지질, 칼슘, 철분, 칼륨, 알레르기 억제 작용을 가지고 있습니다. 일부 연구에서는 녹차가 콜레스테롤 수치를 저하시키는 경우가 있었고, 암 예방 효과가 있다고 알려져 있습니다. 그러나 이러한 녹차의 효능에 관한 연구는 충분하지 않고 추가적인 연구가 필요합니다. 그러므로 녹차의 효능에 대해서는 전문가의 상담을 받거나 적절한 제품을 선택하여 사용해야 합니다.커피는 인간의 신경계를 자극하는 액화 카페인을 함유하고 있습니다. 커피 섭취 시 카페인이 신경계에 작용하면서 정신 각성과 집중력을 높일 수 있고, 운동 전 커피 섭취 시 운동 성과가 좋아질 수 있을 수 있습니다.그러나 커피는 카페인이 함유되어 있기 때문에 중독성이 있고, 과한 섭취는 신경계를 자극하는 결과로 수면..
2025. 3. 31.